Füße sind die am meisten beanspruchten Körperteile. Sie werden leider viel zu wenig beachtet und gepflegt. Wenn wir ehrlich sind, widmen wir ihnen nur wenig Aufmerksamkeit, und wenn sie irgendwann mal wehtun, ist es oft schon zu spät.

Dabei bedeutet Fusspflege nicht nur kosmetische Pflege, sondern auch aktive Vorsorge gegenüber Infektionen mit allen möglichen Krankheitserregern, wie zum Beispiel Bakterien und Pilzen.

Hier einige Pflegetipps, damit Mykosen Ihren Füßen in Zukunft nichts anhaben können:

Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Baden oder Duschen gründlich ab, am besten mit einem separaten Handtuch. Vor allem die Zehenzwischenräume nicht vergessen. Wer nicht mehr richtig „runter“ kommt, kann das Handtuch gespannt halten, (auf dem einen Ende steht man drauf, das andere Ende hält man in der Hand, bitte am Waschbecken festhalten), und dann die Zehen des freien Fußes durch das Handtuch führen. Oder auch mit dem Fön (kleinste Stufe, großer Abstand, Verbrennungsgefahr!) die Füße trocknen.

Tragen Sie Badeschuhe in Öffentlichen Bade- oder Saunaanlagen.

Verwenden Sie hautschonende, PH-neutrale Seifen oder Duschgels, damit auch bei häufigem Waschen der natürliche Schutzmantel der Haut nicht angegriffen wird. Anschließend mit einem, Ihren Bedürfnissen entsprechenden Fußbalsam oder Schaum die Füße einreiben. Ihre Fußpflegerin berät Sie gerne.
  

Entfernen Sie überschüssige Hornhaut mit einem Bimsstein. Trockene, dicke Hornhautschichten bilden leicht Risse und damit Eintrittspforten für Pilze und Bakterien.
  

Verzichten Sie weitgehend auf Nylonstrümpfe, bevorzugen Sie Strümpfe aus atmungsaktivem Material, am besten aus Baumwolle, und wechseln Sie diese täglich.
  

Tragen Sie gut sitzendes, bequemes Schuhwerk, in dem sich möglichst wenig Wärme staut. In Schuhen aus luftundurchlässigem Material (Gummistiefel, Plastiksandalen, Sportschuhe etc.) bildet sich leicht eine feuchtwarme Kammer. Druck- und Schürfstellen von schlecht passenden Schuhen können Fuß- und Nagelpilz fördern.  

Wechseln Sie Ihre Schuhe regelmäßig, und desinfizieren Sie diese hin und wieder. Da nützt es schon, sie für zwei bis drei Tage in einer Plastiktüte in die Gefriertruhe zu legen.